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BCAA
Se ti alleni e fai sul serio, allora è probabile che tu abbia incontrato il termine “aminoacidi a catena ramificata”. I BCAA sono un gruppo di tre aminoacidi essenziali (leucina, isoleucina e valina) che aiutano il tuo corpo a recuperare e crescere dopo un esercizio faticoso. Alcune persone prendono i BCAA come supplemento nutrizionale per aiutare la perdita di peso, la costruzione dei muscoli e l’aumento dell’energia.
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